balance sports Grevenbroich balance sports Grevenbroich

Unser Angebot:


für 29,90 €/Mon.

Inklusive Gerätetraining, Kurse,
Getränke, Duschen und FIVE

bei 18-monatiger Mitgliedschaft.

Alternativ gibt es dieses Angebot auch mit 6-monatiger Mitgliedschaft für 35,90 €/Mon.


balance sports Grevenbroich


Öffnungszeiten

MO: 07:00 - 22:00 Uhr
DI: 08:00 - 22:00 Uhr
MI: 07:00 - 22:00 Uhr
DO: 08:00 - 22:00 Uhr
FR: 08:00 - 22:00 Uhr
SA: 10:00 - 18:00 Uhr
SO: 10:00 - 18:00 Uhr

Öffnungszeiten und Kursangebot können an Feiertagen und zu Ferienzeiten abweichend sein. Bitte beachten Sie unsere Aushänge.



Naturheilpraxis

MO:
DI:
MI:
DO:
FR:

Weitere Termine nach Vereinbarung. Um telefonische Voranmeldung wird gebeten.



Kursinhalte

  • RückenFit
    Ein Programm zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Vorbeugung von Haltungs- und Rückenproblemen sowie Training für rückenfreundliches Verhalten im Alltag. Weiterhin werden die alltagsrelevanten Muskeln intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
  • BodyWorkout
    Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das durch das Arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln sowie dem eigenen Körpergewicht Kraft und Ausdauer kombiniert und neue Trainingsreize setzt. Durch die verschiedenen Bewegungsmuster ist es besonders vielseitig und eignet sich hervorragend zur Kräftigung, Straffung und für mehr Dynamik im Alltag.
  • Wirbelsäulengymnastik
    Ein Programm zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehnübungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit.
  • Reha-Gymnastik
    Spezielles Training für Personen mit Einschränkungen, Verletzungen und orthopädischen Beschwerden. Die Teilnahme ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich und wird von den Krankenkassen finanziert. Die Teilnahme bedarf separater Anmeldung zum jeweiligen Kurs. Für die Teilnahme ist keine Mitgliedschaft notwendig. Alle Infos unter https://rehavitalisplus.de/
  • Pilates
    Ganzheitliches Training zur speziellen Kräftigung der tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur im Einklang mit der Atmung. Die Haltung wird verbessert und die Flexibilität trainiert.
  • Bauch / Rücken
    Intensives Bauch- und Rückenmuskeltraining mit anschließender Dehnung.
  • Yoga
    Aktivierung von Körper, Geist und Seele. Regt den Kreislauf an und gibt neue Lebensenergie. Yogastellungen (Asanas) werden erarbeitet und im Sonnengruß vereint.
  • Cycling
    Hocheffektives Ausdauer- und Fettverbrennungstraining, das die Elemente des Radsports in das Studio bringt.
  • Zumba
    Dance-Workkout zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen.
  • TaiJi
    Durch langsame, fließende, im Zeitlupentempo ausgeführte Bewegungen wird Entspannung und Ruhe erzeugt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht und Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit geschult. Verspannungen und Atemblockaden werden abgebaut und so zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit beigetragen.
  • QiGong
    Uralte Heilgymnastik. Atem, Bewegung und Konzentration werden in Einklang gebracht. Verschiedene QiGong-Elemente werden einstudiert sowie Theorie und Praxis gleichzeitig im Unterricht vermittelt.
  • ShaoLin KungFu Kinder
    Aufbau von körperlicher und geistiger Kraft, Selbstsicherheit, Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit.
  • ShaoLin KungFu Erwachsene
    Lebensqualität bis ins hohe Alter durch schonendes Training für Muskeln, Gelenke und Sehnen.

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Wir beraten und informieren Sie gerne!
Fragen Sie einen persönlichen Beratungstermin an:


Telefon:   02181 81 83 78
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Kontaktdaten

Balance sports
Am Hammerwerk 35
41515 Grevenbroich

Fon 02181 81 83 78

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